Kajon päiväretriitti

Tiedät kyllä, mikä tekisi sinulle hyvää.

Mutta arki vie mennessään.

Meditaatio on tuttua. Keholliset menetelmät ovat tuttuja. Tiedät, että liike, pysähtyminen ja läsnäolo tekisivät hyvää. Mutta milloin viimeksi niille oli oikeasti tilaa?

Nyt saat ottaa sen tilan.

Päivän, jolloin sinun ei tarvitse suorittaa, ratkaista tai pärjätä. Saat vain olla. Väsyneenä, levottomana, surullisena, vihaisena tai ahdistuneena. Tai iloisena, kiitollisena, uteliaana ja inspiroituneena. Saat tulla juuri sellaisena kuin olet.

Päivän aikana liikutamme kehoa, pysähdymme meditaation äärelle, antaudumme pareittain hoidettavaksi ja laskeudumme äänimaljarentoutukseen. Annamme keholle ja mielelle tilaa hellittää.

Ja teemme sen yhdessä.

Koska kaikkea ei tarvitse tehdä yksin.

Kun ympärillä on turvallinen tila ja muita ihmisiä, joiden kanssa jakaa hetki, hermostokin saa mahdollisuuden rauhoittua. Ohjaamme ja kannattelemme tilaa, jossa saat hetkeksi laskea pois sen, joka yleensä pitää kaiken kasassa.

Ehkä sinun ei tarvitse löytää uusia vastauksia. Ehkä tarvitset vain tilaa kuulla sen, minkä jo tiedät. Me tarjoamme tähän erilaisia keinoja: meditaatiota, liikettä, kehollista hoitamista ja syvärentoutumista. Tämä päivä on kutsu pysähtyä voimavarojesi äärelle.

Sinussa asuu jo se viisaus, jonka tarvitset voidaksesi hyvin.

Lämpimästi tervetuloa Kajon päiväretriitille!

Päivään sisältyy:

• Herättelevä kehollinen liike ja intention asettaminen
• Osteopaattinen parityöskentely — lempeät kehonhoitotekniikat (Et tarvitse omaa paria)
• Lounas (Omakustanteinen 27 € tai omat eväät)
• Tilaa itsereflektiolle, hiljentymiselle ja päivästä nauttimiselle rennolla otteella
• Meditaatio — tasapainoa ja mielenrauhaa
• Päivän kruunaava syvästi rentouttava äänimaljarentoutus

Milloin Su 22.11. klo 10-16

Paikka Henkisen kasvun Kajo / Pohjoisranta 22, Helsinki

Hinta 111 € / Kaksin kaunehimpi -pakettitarjous eli osallistu yhdessä kaverin kanssa 188 €