Holotropic Breathwork -retreat: Embodied Wisdom

** in english below**

Tervetuloa kokemaan hengitystyöskentelyn syvyyksiä täysihoidolliseen retriittiin Elontulen Hyvinvointikeskukseen! Tällä retriitillä pysähdymme sisäisen viisautemme äärelle hengitystyöskentelyn lisäksi syvällisillä kehollisilla harjoituksilla. Retriitin pääfasilitoijana on Carol Villalón - kokenut Holotropic Breathwork -fasilitoija, taide- ja Gestalt-terapeutti, Deepdance -menetelmän kehittäjä ja DJ - joka ohjaa meidät eheytymisen matkalle musiikin, kehollisuuden ja sisäisen maailman kautta.

Perjantaina laskeudumme paikalle, tutustumme ryhmään ja syvennymme kehon viisauden äärelle. Lauantaina jatkamme sisäistä prosessia kahdella Holotrooppisen Hengitystyöskentelyn sessiolla, joista jokainen osallistuja hengittää yhdessä ja on sitterinä toisessa. Sunnuntaina jatkamme integraatioprosessia kehollisilla harjoituksilla.

Retriitti pidetään Elontulessa Karjalohjalla (https://elontuli.fi/,

Merkniementie 94, 09120 Karjalohja), jossa pääset myös saunaan ja uimaan. Mikäli tulet paikalle julkisilla, voimme hakea sinut paikalle Saukkolan tai Nummijärven pysäkiltä lisämaksua vastaan. Täältä löydät tarkemmat tiedot perillepääsyyn: https://elontuli.fi/nain-loydat-perille/. Avaamme myös kimppakyytilistan lähempänä retriittiä.

Retriitti ei edellytä aikaisempaa kokemusta hengitystyöskentelystä. Puhumme retriitillä suomea ja/tai englantia, riippuen osallistujien kielitaidoista. Tulkkaamme tarvittaessa.

Holotropic Breathwork on syvällinen itsetutkiskelun ja terapian menetelmä, jossa annetaan tilaa ihmisyyden kokemiselle sen kaikessa laajuudessa. Menetelmän perustana on turvallinen, salliva ja kannateltu tila, jossa spontaanisti esiin tuleva sisäinen prosessi tuo kohdattavaksi juuri sen, mitä siinä hetkessä tarvitset.

 

Alustava aikataulu

Perjantai

15:30-16:30 Johdantoluento menetelmään (pakollinen uusille osallistujille)

17:00-18:00 Luento: Embodied Wisdom

18:00-19:00 Illallinen

19:00-21:30 Alkupiiri ja iltaohjelma

Lauantai

8:00 Aamupala
9:00 Hengityssessio

13:00 Lounas

14:30 Hengityssessio

18:00 Illallinen
19:30 Iltapiiri
21:00 Omaa aikaa / sauna

 

Sunnuntai

8:00 Aamupala

9:00 Integraation syventämistä

12:00 Loppupiiri

14:00 Lounas

 

Näin varaat paikkasi retriittiin:

1. Täytä ilmoittautumis- ja terveystietolomake alla olevasta linkistä

https://forms.gle/eqEopF5VsJQHNMZV9

Terveystietolomakkeella varmistamme, että voimme tukea sinua retriitin aikana parhaalla mahdollisella tavalla ja että sinun on turvallista osallistua retriittiin. Vastaathan siihen rehellisesti. Jos jokin lomakkeen kohta on sinulle epäselvä, kysy meiltä tarkennusta.

Järjestämme uusien osallistujien kanssa lyhyen tutustumisen videoyhteyksillä ennen retriittiä. Huomaa myös, että uusien osallistujien tulee osallistuja perjantaina johdantoluennolle, joka alkaa klo 15:30 (luento on vapaaehtoinen muille).

Koska hengittelysessiossa voi ilmetä toisinaan hyvin voimakkaita emotionaalisia ja kehollisia kokemuksia, sitä ei suositella raskaana oleville naisille, sydänongelmista ja korkeasta verenpaineesta kärsiville, henkilöille joilla on voimakkaita psykiatrisia häiriöitä, henkilöille joille on tapahtunut lähiaikoina murtumia tai tehty leikkauksia, tarttuvia tauteja akuutisti sairastaville tai epileptikoille. Jos et ole varma, onko retriitti sinulle turvallinen, ota yhteyttä meihin.

2. Maksa retriitin osallistumismaksu alla olevan linkin kautta:
https://holvi.com/shop/holotropic/

 

Retriitin hinta
Retriitin kokonaishinta koostuu kahdesta osasta:

retriittimaksu
majoitus ja ruokailut (maksetaan erikseen tapahtumapaikalle)

Retriittimaksu

Haluamme pitää tapahtuman mahdollisimman saavutettavana, joten tarjoamme kolme hintavaihtoehtoa. Voit valita omaan tilanteeseesi sopivan hinnan.

Tukijahinta: 420 €
Perushinta: 360 €
Tuettu hinta: 280 €

Early bird -alennus: –50 € (16.8. asti)

Jos sinulla on mahdollisuus maksaa tukijahinta, autat samalla mahdollistamaan tuettuja paikkoja muille osallistujille.

Majoitus ja ruokailut koko retriitin ajalle (sis. alv)

(maksetaan erikseen Elontulelle)

2–5 hengen huone: 240 €
1 hengen huone: 320 €

Paikkasi retriittiin on varattu, kun olet täyttänyt ilmoittautumis- ja terveystietolomakkeet ja maksanut retriitin maksun. Lähetämme sinulle vahvistusviestin saatuamme ilmoittautumisesi. Jos retriitti on täynnä, pääset jonotuslistalle, josta ilmoitamme sinulle erikseen.

Mikäli maksujen kanssa on ongelmia tai haluaisit osallistua retriittiin, mutta rahallinen tilanteesi ei salli sitä, ota yhteyttä ja mietitään yhdessä sopiva ratkaisu. Jos haluat maksaa osamaksulla, ole yhteydessä!

Peruutusehdot:

– Yli 14 vrk ennen tapahtumaa: maksu palautetaan, mutta pidätämme 10% hallinnollisena kuluna.

– 14–2 vrk ennen tapahtumaa: 75% osallistumismaksusta palautetaan.

– Alle 48 h ennen tapahtumaa: 25% osallistumismaksusta palautetaan.

Osallistumisen voi siirtää toiselle henkilölle tai toiseen tapahtumaan ilman lisäkuluja milloin tahansa. Sairastapauksissa osallistuminen pyritään ensisijaisesti siirtämään toiseen vastaavaan tapahtumaan. Maksun palautus joko osittain tai kokonaan arvioidaan tapauskohtaisesti. Retriitin hintaan sisältyvien majoitus- ja ylläpitokulujen osalta noudatetaan palveluntarjoajan peruutusehtoja.

Retriitin fasilitoijat

 

Carol Villálon Martín

Certified Holotropic Breathwork Facilitator (GTT)

Artist, therapist, DJ

ARTIST · THERAPIST · DJ

www.deepdance.org

instagram.com/carolvillalonmartin

Carol, born in Barcelona, is a multidisciplinary artist and professional DJ whose passion for music and art has shaped her journey toward consciousness and personal growth.

Trained as an art therapist in 2010 and certified as a Gestalt therapist in 2015, she directs an art therapy school and collaborates in Gestalt training programs. She also co-facilitates Claudio Naranjo’s Enneagram process (SAT) in Spain.

Since 2006, she has worked in personal growth and created the Deepdance© method, developing it in Barcelona and Spain since 2010, including a dedicated training program. Introduced to Holotropic Breathwork© in 2013, she is certified with the Grof Transpersonal Training (GTT).

Carol lives in Barcelona, offering spaces that combine dance, music, art, and spirituality — always committed to social change through an intersectional, gender-sensitive perspective.

 

Valde Orrenmaa

Sertifioitu Holotropic Breathwork fasilitoja (GTT)

Transpersoonallinen terapeutti, kognitiivinen lyhytterapeutti, meditaatio-ohjaaja, uskontotieteilijä (FM)

HB Finland ry:n puheenjohtaja

valde.orrenmaa@protonmail.com

valdeorrenmaa.fi

Valde on Kaarinassa asuva yhteisöllinen mystikko, jota kutsuu syvyys ja myötätunnon harjoittelu. Hän on työskennellyt niin yksittäisten ihmisten ja kuin ryhmien kanssa eheytymisen, sisäisen kasvun, meditaation ja holotrooppisten tajunnantilojen parissa. Fasilitoijana hänellä on rauhallinen, lempeä ja vahva läsnäolo sekä kyky pitää hyväksyvästi tilaa mille tahansa sisäiselle kokemukselle. Hän on valmistunut Grof Transpersonal Training -koulutuksesta Holotrooppisen Hengitystyöskentelyn fasilitoijaksi vuonna 2019. Holotrooppinen perspektiivi on tuonut hänelle perustavanlaatuisen ymmärryksen jokaisessa olevasta sisäisestä viisaudesta sekä hyväksyvän, kannatellun ja turvallisen tilan tärkeydestä ihmisen sisäisessä kasvussa. Valde on työskennellyt transpersoonallisena terapeuttina ja kognitiivisena lyhytterapeuttina vuodesta 2024 lähtien. Hän on suorittanut uskontotieteen maisteriopinnot, jossa hänen erikoisalaansa ovat olleet epätavalliset tajunnantilat ja kokemukset. Hän on toiminut lisäksi kouluttajana ja tapahtumakoordinaattorina suomalaisessa psycare-järjestössä Kotilossa sekä työskennellyt vapaaehtoisena saattohoidon kentällä. Valde saa paljon iloa metsästä, meditoinnista, tanssimisesta, karatesta sekä aidosta yhteydestä muihin olentoihin.

Jussi Alihanka

Sertifioitu Holotropic Breathwork fasilitoija (GTT)

Psykiatrian erikoislääkäri, päihdelääkäri, integratiivinen psykoterapeutti,

HB Finland ry:n varapuheenjohtaja

j.alihanka@proton.me

https://minduu.fi/fi/profiili/jussi_alihanka

Jussi on kotoisin Turun saaristosta Rymättylästä asustaen nyt Kemiönsaaressa.   Hän valmistui Grof Transpersonal Training koulutuksesta Holotrooppisen Hengitystyöskentelyn fasilitoijaksi keväällä 2023. Hän oli yhdessä Valden kanssa perustamassa Holotropic Breathwork Finland yhdistystä 2018. Jussin kiinnostus kohti muuntuneita tajunnantiloja ja niiden kanssa työskentelyä on syntynyt  omakohtaisista eheyttävistä kokemuksista. Nämä kokemukset ovat myös ohjanneet Jussia tutustumaan erilaisiin tapoihin hahmottaa ja ymmärtää ihmiskokemusta. Keskeisimmät tekijät Jussin työskentelyssä ovat turvallisuus sekä ”Sisäisen viisauden” konsepti, joka pyrkii kuvaamaan ihmiskehon, -mielen ja -sielun spontaania taipumusta eheytymiseen ja kasvuun.

Hän uskoo, että holotrooppisella hengitystyöskentelyllä ja sen periaatteilla on paljon annettavaa niin psykoterapian, eheytymisen, kasvun kuin itsetuntemuksen lisäämisen tukena ja pyrkii siksi tekemään menetelmästä tunnetumman ja lisäämään sen saavutettavuutta Suomessa.

 

 

Iida Hokkanen

Sertifioitu Holotropic Breathwork Fasilitoija (GTT)

Keho-orientoitunut lyhytterapeutti,

Somatic Experiencing -traumaterapeuttikoulutettava,

Hengitysvalmentaja, luontoyhteysohjaaja, HR -ammattilainen

HB Finland ry:n hallituksen jäsen ja some-vastaava

ihmenergia@gmail.com

www.ihmenergia.com

Iida löysi holotrooppisen hengitystyöskentelyn vuonna 2019 ja siitä lähtien menetelmä on ollut tärkeä osa hänen omaa eheytymismatkaansa. Hengitystyöskentelyn ympärille rakentuva turvallinen, rakkaudellinen ja voimaannuttava yhteisö on tuonut syvyyttä elämään ja olemiseen ja Iida onkin intohimoisesti mukana menetelmän tunnettuuden ja saatavuuden laajentamisessa Suomessa.

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja keho-mieli-henki yhteyden mahdollistaminen yksilöille, ryhmille ja yhteisöille on Iidan kutsumus.  Hän kohtaa ihmiset avoimin sydämin ja tuo asiakastyöhönsä elementtejä luonnosta, hermoston toiminnan ymmärtämisestä ja hengityksestä. Yhteyttä autenttiseen itseen hän tutkiskelee mielellään äänen, liikkeen, tietoisen hengityksen, sekä luontokokemuksien avulla.

Arjessa Iida on myös äiti ja pörröisen koiran ulkoiluttaja.

**in english**

Welcome to dive deep within during this full-board retreat at Elontuli. In this retreat, we combine Holotropic Breathwork with profound somatic practices. We are honored to be joined by Carol Villalón—an experienced Holotropic Breathwork facilitator, art and Gestalt therapist, creator of the Deepdance method, and DJ—who will guide us on a healing journey through music, body and inner world.

On Friday, we will arrive at the venue, meet the group, and begin connecting with our embodied wisdom. On Saturday, we will deepen the journey with two Holotropic Breathwork sessions, where each participant will breathe in one session and serve as a sitter for a partner in the other. On Sunday, we will continue with somatic practices to support the integration process.

The retreat will be held at Elontuli, Karjalohja (https://elontuli.fi/en/,

Merkniementie 94, 09120 Karjalohja). We have also access to sauna and lake. If you come with public transport, we can pick you up from bus stop Saukkola or Nummijärvi for extra cost, more detailed information is here: https://elontuli.fi/en/how-to-get-here/. We will also open a carpool list where you can find a ride.

No previous experience of Holotropic Breathwork is required. We will use english and/or finnish languages, depending on the language of the participants. Translation is provided if needed.

Holotropic Breathwork is a profound method of self-exploration and therapy, where the full depth and range of human experience is welcomed. The practice is grounded in a safe, supportive, and non-judgmental setting, where is given space to a spontaneous inner process guided by your inner wisdom.

​

Preliminary schedule

Friday

15:30-16:30 Introduction lecture to Holotropic Breathwork (mandatory for first time breathers)

17-18 Lecture: embodied wisdom

18-19 Dinner

19-21.30 Opening circle and evening program

Saturday

8:00 Breakfast

9:00-21:00 Breathing sessions, foods and evening circle

21:00 Free time/sauna

Sunday

8:00 Breakfast

9:00-12:00 Deepening the integration

12:00-14:00 Closing the retreat and tips for going back home

14:00 Lunch

 

How to reserve your place in the Retreat:

1. Fill the Registration form and Medical form from the link below

https://forms.gle/rJFEMUqT7CUb6GGM6

The purpose of the Medical form is to make sure it is safe for you to participate in the retreat and that we can support your process in the best possible way. Please answer honestly. If any question is unclear to you, ask us for clarification.

We arrange a short video call with new participants before the retreat. First time breathers needs to come also for the introductory lecture on Friday at 15:30 (voluntary for other participants)

Because the breathing-sessions can be emotionally or physically intense, it is not recommended for safety reasons for pregnant women, people with heart-problems and very high blood pressure, with severe psychiatric illnesses, with ongoing spiritual emergencies, with recent fractures or surgical operations, with acute infections or epileptics. If you are not sure if this method is safe for you, consult your physician/therapist or contact us so we can discuss your situation.

 

2. Pay the payment of the retreat in the link below

https://holvi.com/shop/holotropic/

Price of the retreat:

The total cost of the retreat consists of two parts:

Retreat fee
Accommodation and food (paid separately to the venue)

Retreat fee:

We want to keep the event as accessible as possible, so we offer three pricing options. You can choose the price that fits your situation.

Supporter price: 420€

Standard price: 360€

Supported price: 280€

Early bird discount: –€50 (until August 16)

If you are able to pay the supporter price, you help make supported places available for other participants.

Accommodation and food during the whole retreat (inc. vat):

(paid separately to the venue Elontuli)

2-5 person room 240€

1 person room 320€

 

Your place will be confirmed after you have filled the registration and medical forms and made the payment of the retreat fee. We will send you a confirmation email after you have filled the forms and we have got your payment.

If you have problems with the payments or you would like to participate but your financial situation doesn’t allow it, just contact us so we can try to find a good solution. If needed, you can also pay in installments, in which case do contact us beforehand.

Cancellation policy:
– More than 14 days before the event: the fee will be refunded, minus a 10% administrative fee.
– 14–2 days before the event: 75% of the participation fee will be refunded.
– Less than 48 hours before the event: 25% of the participation fee will be refunded.

Participation may be transferred to another person or to another event at no additional cost at any time.

In case of illness, participation will primarily be transferred to a similar future event. Partial or full refunds will be considered on a case-by-case basis.

Accommodation and meal costs included in the retreat price are subject to the cancellation policy of the service provider.

 

Facilitators of the retreat

Carol Villálon Martín

Certified Holotropic Breathwork Facilitator (GTT)

Artist, therapist, DJ

ARTIST · THERAPIST · DJ

www.deepdance.org

instagram.com/carolvillalonmartin

Carol, born in Barcelona, is a multidisciplinary artist and professional DJ whose passion for music and art has shaped her journey toward consciousness and personal growth.

Trained as an art therapist in 2010 and certified as a Gestalt therapist in 2015, she directs an art therapy school and collaborates in Gestalt training programs. She also co-facilitates Claudio Naranjo’s Enneagram process (SAT) in Spain.

Since 2006, she has worked in personal growth and created the Deepdance© method, developing it in Barcelona and Spain since 2010, including a dedicated training program. Introduced to Holotropic Breathwork© in 2013, she is certified with the Grof Transpersonal Training (GTT).

Carol lives in Barcelona, offering spaces that combine dance, music, art, and spirituality — always committed to social change through an intersectional, gender-sensitive perspective.

 

Valde Orrenmaa

Certified Holotropic Breathwork facilitator (GTT)

Transpersonal therapists, cognitive brief-therapist, meditation-instructor, science of religion (M.A.)

Chairman of HB Finland ry

valde.orrenmaa@protonmail.com

valdeorrenmaa.fi

Valde is a communal mystic living in Kaarina, who is drawn to depth and the practice of compassion. He has worked with individuals and groups in the areas of healing, inner growth, meditation, and holotropic states of consciousness. As a facilitator he has calm, gentle and strong presence, and passion to hold space for the entire spectrum of inner experiences. He graduated from the Grof Transpersonal Training in 2019 as a facilitator of Holotropic Breathwork. The holotropic perspective has given him a deep understanding of the inner wisdom present in everyone, as well as the importance of creating an accepting, supportive, and safe space for personal growth and therapy. Valde has worked as transpersonal therapists and cognitive brief-therapist from 2024. He has a masters degree in science of religion, and has specialized in unusual states of consciousness and experiences. He has also worked as a trainer and event coordinator at the Finnish psycare organization Kotilo, and has volunteered in terminal care. Valde finds joy in nature, meditation, dance, karate, climbing and in authentic connections with other beings.

 

Jussi Alihanka

Certified Holotropic Breathwork facilitator (GTT)

Psychiatrist, Specialist in addiction medicine, integrative psychotherapist,

Vice President of HB Finland ry

j.alihanka@proton.me

https://minduu.fi/fi/profiili/jussi_alihanka

Jussi is originally from Rymättylä in the Turku archipelago and now lives in Kemiönsaari.   He graduated from Grof Transpersonal Training as a Holotropic Breathwork facilitator in spring 2023 and co-founded Holotropic Breathwork Finland together with Valde in 2018. Jussi's interest towards altered states of consciousness and working with them has born out from personal integrative experiences. These experiences have also guided Jussi to explore different ways of perceiving and understanding the human experience. Key elements in Jussi's work are safety and the concept of 'Inner Wisdom', which seeks to describe the spontaneous tendency of the human body, mind and soul to heal and grow.

He believes that Holotropic Breathwork and its principles have a lot to offer for psychotherapy, healing, growth and increasing self-awareness and therefore aims to make the method better known and to increase its accessibility in Finland.

 

Iida Hokkanen

Certified Holotropic Breathwork facilitator (GTT)

Body-oriented brief therapist, Certified breath coach, nature connection guide, Somatic Experiencing - Trauma therapist trainee, HR professional

Board Member and Social Media of HB Finland ry

ihmenergia@gmail.com

www.ihmenergia.com

Iida discovered Holotropic breathwork in 2019 and since then the method has been a significant part of her own healing journey. The safe, loving and empowering breathwork community has brought much depth and richness into her life and way of being and Iida is passionately working to build awareness and accessibility for the method in Finland.

Enabling holistic well being and body-mind-spirit coherence for individuals, groups and communities is Iida’s calling. She approaches people with an open heart and brings elements from nature, nervous system education and breath in her encounters with clients. Her ways for connecting with authentic self include exploring voice,  movement, conscious breathing and experiencing the nature.

In her daily life Iida is a mother and a dog person.