Äänimaljarentoutus (Kurssi)

Äänimaljarentoutus on kehon ja mielen syvärentoutusta. Maljojen harmoniset äänet värähtelevät syvällä kehossa ja samalla mieli saa levätä äänimaisemassa. Rentoutuksen aikana lepäät jumppamatolla peitteen alla. Äänimaljarentoutus koostuu ohjatusta tietoisuus harjoituksesta, äänimaljarentoutuksesta ja ohjatusta palautumisesta tähän hetkeen. Äänimaljarentoutuksen soittimia ovat mm. tiibetiläiset äänimaljat, tuulikello ja rumpu. Huomiothan, ettei äänimaljarentoutus sovi, jos sinulla on vakavia sydänsairauksia tai syöpähoidot ovat käynnissä. Mukaan jumppa-alusta, oma tyyny ja viltti. Pukeudu lämpimästi.

Kurssi kokoontuu: perjantaisin 17.1, 14.2, 14.3, 11.4 ja 16.5.25 klo. 17.30–19

Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/itahame/fi/course/4281/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2GIOeAYV3oOZ-CH3Rj4rLVuhjVLBKdsRMU6gtRTu5KNbkZVmoKt5vjP6E_aem_coeZ4cVqQVoCQ0Xzgw6LjA